Tyrmat igen efter Träna med Tyr

Publicerad 15/08/2013 av
Nu börjar vi igen med mat efter träningen i Tyrstugan på tisdagar. Första hösträtten serveras tisdag 20 augusti.

På tisdagar har vi Träna med Tyr. Det är en träning som de närmaste två månaderna kommer att vara inriktad på tempo; intervall eller backe. Träningen börjar klockan 17.30.
På anslagstavlan på oktyr.se kan de se vilken typ av tempoträningen det blir aktuell tisdag. Uppgifterna om träning läggs ut dagen innan.
Efter träningen finns möjlighet att käka en bit kvällsmat och umgågs med klubbkompisar. Tyrmaten serveras till självkostnadspris, 30 kronor. Från klockan 19 finns maten på bordet.
Välkomna till Tyrs tisdagsträning. Den är öppen för ung som gammal, vältränad som mindre bra tränad.

Pokaljakt i Grums för ungdomarna tisdag 20 aug

16/08/2013

På tisdag är det Pokaljakt i Grums/Borgvik för alla ungdomar. Denna träningstävling är i sprint-distans men på en vanlig karta (5000-del, inte sprintnorm). Det är fri starttid mellan 18 och 18:45 och det verkar bli en kanonträning med möjlighet till bad och caféfika efteråt i Borgvik. Gemensam avfärd från Tyrstugan kl 17:30 för alla som inte åker direkt. Anmäl er gärna innan måndag kl 20 på eventor och ta med egen SI-pinne och kartfodral om ni har.

Sommarteknik i Molkom på onsdag

12/08/2013

Intervallträna dig på onsdagens teknikträning som går i Molkomskogarna.