GTS träningsgrupp (vilande)

GTS – Grön Till Svart – är träningsgruppen för dig som kan lite orientering och vill ta nästa steg. Gruppen riktar sig till vuxna som vill utveckla sina tekniska färdigheter och bli tryggare i skogen, oavsett om målet är motionsorientering eller att klara svårare banor.

Just nu är GTS vilande eftersom det saknas ledare. Är du intresserad av att vara med och starta upp gruppen igen? Hör gärna av dig till orienteringssektionen.

Syftet med GTS

GTS skapades för att göra det enklare för vuxna att fortsätta utvecklas inom orientering även efter nybörjarkurs eller en första tid i sporten. Många upplever en tröskel när tekniken blir mer avancerad eller när man som vuxen ska hitta sin plats i en sport där många verkar erfarna.

GTS är tänkt som ett tryggt steg in i orienteringen för dig som vill:

• utveckla din teknik

• hitta mer självförtroende i skogen

• gå från enklare banor (grön/gul) till mer avancerade nivåer

• träna tillsammans med andra på liknande nivå

Orientering är en sport du kan utöva hela livet – det är aldrig för sent att börja eller att ta nästa steg.

Upplägg

GTS bygger på ett enkelt och smart koncept: vi använder samma träningstillfällen som ungdomsgrupperna på tisdagar. Där finns färdig teknikträning, bra övningar och struktur som även passar vuxna.

Tanken är att gruppen har en sammanhållande ledare som tar emot, startar upp träningen och ser till att alla kommer igång. Därefter genomförs passet individuellt eller tillsammans med andra i gruppen.

Det här upplägget gör det också lätt för föräldrar att träna samtidigt som sina barn.

Innehåll

GTS fokuserar på orienteringsteknik i olika former:

• kartkontakt

• riktning och kompass

• vägval

• kurvbild och kontrolltagning

• banförståelse och självständighet i terrängen

Ren konditionsträning sker på klubbens övriga pass eller på egen hand.

Det krävs inga direkta förkunskaper – men deltagaren behöver kunna genomföra själva passet självständigt i skogen.