Teknikträning vid Örnäs på onsdag

Publicerad 19/04/2015 av

På onsdag arrangerar Kils OK teknikträning för centrala kretsen.

Teknikträning för centrala kretsen vid Örnäs norr om Kil onsdag kl. 18. Banor från 3-7 km. Svårighet från HD14 och svårare. Tema tempoväxling. Kontrollplockning varvat med längre snabba sträckor.

Tyrlagen till Tiomila

21/04/2015

Vårens höjdpunkt rycker allt närmare: Tiomila i Skepptuna utanför Arlanda 9-10 maj. De preliminära Tyrlagen till tävlingen är nu uttagna.

Hjälp till med Maratonstafetten

19/04/2015

Hej medlemmar! 12 maj arrangerar vi Maratonstafetten igen. Vi behöver hjälp med funktionärer.