OL-träning vid Mosaren för nedladdning
25/06/2016Sommarträningen i Karlstadskretsen är i gång. Den träning Tyr hade vid Mosaren finns nu också för nedladdning för den som inte hade möjlighet att vara med när träningen ordnades.
Ledträning på torsdagar
Ifjol provade vi ett nytt grepp under sommaren med ledlöpning.
Det slog så väl ut att vi kör även denna sommar.
Ledlöpning med OK Tyr – torsdagar under sommaren
Ledlöpningen kör vi på torsdagar. Vi springer då på någon av de leder som finns i Karlstad med omnejd.
Vi börjar programmet torsdag 30 juni.
Samling för träning 18.00. Ta med vätskebälte.
30/6: Alstersleden. Samling Alsters strandbad/ Agneta Gustavsson.
7/7: Uppehåll. Minifemdagars.
14/7; Bonäsleden. Samling Räggårdsviken/ Lars-Håkan Bengtsson
21/7: Zakrisdalsudden/Johanna Holtet och Anders Lindberg
28/7: Uppehåll. O-ringen i Sälen.
4/8: Acksjön runt, Molkom/ Alexander Moberg
Den 11/8 drar motionsorienteringen i gång igen.
Det är inget specifikt teknikmoment i den här träningen. Vi springer helt enkelt efter utmärkta leder för att få ut bra distanslöppass.
Vi delar upp oss gruppvis efter fart och den längd vi vill springa. Ta med vätskebälte. Vid flera av träningarna startar och går vi i mål från badplatser. Plocka med badkläder och något att fika.
Har du någon kompis som är sugen på att springa men kanske inte är orienterare, fråga om hen vill hänga på. Bara roligt om vi blir många! Cyklister, multisportare, grannklubbar - häng på!