Sommarteknik i Molkom på onsdag

Publicerad 12/08/2013 av

Intervallträna dig på onsdagens teknikträning som går i Molkomskogarna.

Teknikträning i Molkom 14/8

OL-Intervaller i två olika svårighetsnivåer, lätt och medelsvår. Intervallens
start markerad med snitsel och målet är en Friska Molkom stolpe. Längd från
1km. Samling vid "Grönfallet", 2km nordost om Molkom. Se kartlänk. Möjlighet
till bad på ett flertal olika ställen efter träningen.
Start mellan 18 och 19.

Karta: http://kartor.eniro.se/m/noLhi

Välkomna hälsar Mattias Modin, SK Örnen

Tyrmat igen efter Träna med Tyr

15/08/2013

Nu börjar vi igen med mat efter träningen i Tyrstugan på tisdagar. Första hösträtten serveras tisdag 20 augusti.

Chans tjäna en slant till klubben

12/08/2013

Om några veckor är det dags att göra en insats för klubbkassan. Vi ska dela ut soppåsar. Datum som gäller är 26 till 28 augusti. Anmäl till Örjan Beckius vilken dag du kan hjälpa till.