Den här helgen har Tyr Tiomilatema. Första träningen går på lördag med samling vid Kilenegården på Hammarö.
Samling 10:00 på Kilenegårdens motionscentral , ombytt och klar. Gemensam jogg mot starten, som går 10:15.
Träning: Skogssprintstafett i 2-mannalag. Ta gärna med en överdragsjacka till start, sportident samt GPS-klocka.
Möjlighet till ombyte, dusch och fika finns i Kilenegården efteråt.
Ta gärna med sladd eller dyl för överföring mellan GPS-klocka och dator.
På söndag är det jaktstartsintervaller i samband med Tour Tyr.
Tour Tyr-träningen går på norra Sörmon, samling efter vägen mot tv-tornet - långt norrut på den - klockan 10.30.
Mer info om träningshelgen hittar du under rubriken "Helg med Tiomilaträning".
Välkomna!