TMT fram till sommaren

Publicerad 05/05/2017 av
Nedan följer träningsprogrammet fram till semestern. Då det arrangeras PTV på tisdagar siktar vi på att köra dem. Vi kör vidare på konceptet sedan i vintras att vi tränar på att få upp farten i skogen under tisdagarna.

Träna med Tyr fram till sommaren

Riktlinjer för träningen:

  • Fokusera på tempo och kvalité, och hen mot hen löpning.
  • Träningen ska vara skalbar så de som vill vara med lite granna kan det och dem som vill köra mer kan lägga på.
  • Uppvärmningen ska alltid genomföras gemensamt och vara i 15 min, lågt tempo så alla kan följa med, och även innehålla lite spänsthopp av olika art.
  • Vi kommer att samarbeta med Ungdomskommittén vid några träningar där de lägger banorna.
  • Ledare lägger ut träningsform och skodon på hemsidan ”Anslagstavlan”.

 

Datum

Träning

Ledare

Kommentar

2/5

Provlöpning Propagandan

Jonas Cederlöf

10- mila träning

9/5

PTV Grane

 

 

16/5

PTV Älgen

 

 

23/5

OL i skog

 

 

30/5

Löpning i Skog

Johannes Svensson

Optimeringsbanan

6/6

OL i skog

 

 

13/6

Löpning i Skog

Johannes Svensson

 Vita spåret

20/6

OL i skog

Ungdom

Rävjakten 

27/6

Löpning i Skog

Johannes Svensson

Backe

Ny chans att beställa klubbkläder från Trimtex

07/05/2017

Stor efterfrågan på klubbkläder från Trimtex gör att det nu kommer en ny chans att beställa. Passa på att köpa in både OK Tyr kläder och andra Trimtex produkter till rabatterat pris under maj månad.

Provlöpning Propagandan 2 maj

01/05/2017

Tisdag 2 maj är det provlöpning av Propagandabanor vid Skutberget för juniorer och äldre. Eftersom ungdomarna är på Pokaljakt blir det inte Träna med Tyr och mat vid Tyrstugan denna kväll.