Intresseanmälan tiomila

Publicerad 09/04/2013 av
Lördagen den 4 maj är det dags för en av vårens höjdpunkter, 10-mila i Kungsängen. Vi har anmält 3 lag i ungdomskavlen. Vi vill nu ha in intresseanmälningar från de som vill vara med. Senast den 16/4 vill vi ha anmälan.

Skicka er anmälan till Anette och Perra

via mejl: skacklerud@bredband.net,

via telefon: 076-8822776 Anette 070-6192369 Perra

via mun:prata med Anette på resan till Girona.

Banlängder visas nedan.

Sträcka Gaffling Svårighet Banlängd (km)
1 Ja Orange 4,8
2 Nej Gul 3,2
3 Ja Orange 4,0
4 Ja Violett 5,9

C:a 700 m snitsel ingår i banlängden

Mer info finns på www.10mila.se

 

Anette och Perra

Senaste nytt inför Tiomila

09/04/2013

Tiomila i Kungsängen 4-5 maj rycker närmare. Elitkommittén har gjort en planering för de närmaste veckorna. Så här ser den ut:

Ungdomsträningen 9 april

08/04/2013

På tisdag kommer vi att köra sprintintervaller i I2-skogen. Niklas Moberg har strängat en övning med högt tempo på stigar med karta i huvudet och hand. Lite olika för brons, silver, platina och titan, men full fart för alla :-). Samling i Tyrstugan 17:30 som vanligt för gemensam avfärd till Våxnäshallen där vi ställer bilarna.