Bakhjälp sökes
07/11/2015Vi behöver kakor och bullar att sälja på Lången och Korten 14-15 november. Har du möjlighet att bidra med hembakat?
Så tränar vid med Tyr
Orienteringssäsongen rullar mot sitt slut - snart trappar Tyrträningarna upp.
OK Tyr har ett intensivt träningsutbud under vinterhalvåret.
Alla tyrare är hjärtligt vänliga till träningarna, ja även gästspelande orienterare från andra klubbareller andra idrottare får gärna hänga med på Tyrträningarna.
Så här ser programmet ut för Tyrträningarna under vinterhalvåret:
Måndagar: Tyrgympa, Skogsbackeskolan, Rud, mellan 18.30 och 20. Start 16 november.
Tisdagar: Träna med Tyr vid Tyrstugan, samling 17.30. Vi springer som regel med pannlampa. Saknar du pannlampa? Det går att ordna låneexemplar. Hör bara av dig i förväg. Efter träningen är det mat i klubbstugan till självkostnadspris, 30 kronor. Träna med Tyr pågår i stort sett hela året.
Torsdagar: Intervall och tempoträning i Våxnäshallen mellan 18.30-20. Uppvärmning första halvtimmen. Träningen startar 26 november.
Söndagar: Tour Tyr, långdistansträning med karta. Vi håller till på olika platser runt omkring Karlstad, Tyr, I2, Tuggelite, Skutberget, Skattkärr, Kilene m fl. Träningen börjar 6 december.
Välkommen till Tyrträningarna!