OL-träning vid Mosaren för nedladdning

Publicerad 25/06/2016 av
Sommarträningen i Karlstadskretsen är i gång. Den träning Tyr hade vid Mosaren finns nu också för nedladdning för den som inte hade möjlighet att vara med när träningen ordnades.

Sommarteknikträningar i Karlstadskretsen på onsdagar med start från klockan 18.

V26                     29/6                    Sommarträning, Mosaren/OK Tyr*

Lätt Kort Mellan Lång 

V27                     4-8/7                  Minifemdagars, OK Tyr

V28                     13/7                    Sommarträning/ Kils OK

V29                     20/7                    Sommarträning/SK Örnen (ev)

V30                     24-29/7              O-ringen Sälen

V31                     3/8                      Sommarträning/Skattkärr SOK

V32                     10/8                    Sommarträning/Deje SF

V33                     17/8                    Sommarträning/OK Älgen

V34                     24/8                    Sommarträning/OK Tyr   

* Tyrs träningen vid Mosaren hänger ute till O-ringenveckan.       

Till arrangörerna
Träningarna ordnas på onsdagar med start från klockan 18. Banorna ska helst vara påtryckta på kartan eller åtminstone inritade i förväg. Kontrollpunkterna markeras med skärm, stolpe eller snitsel. Det är naturligtvis inte förbjudet att använda Sportident men ingen nödvändighet.
Träningarna får gärna läggas i närheten av badsjö.
I år kör vi traditionella träningsbanor utan några specifika teknikmoment.
Banor: Tre banor om vardera 2,5, 4 och 6 km. Svårighetsgraden på korta banan är vit/gul, alltså ledstångsorientering.

Kontrollerna bör hänga ute tre veckor efter träningstillfället  så att den som inte har möjlighet att träna aktuell dag kan springa vid annat tillfälle.
Berätta om träningen på din klubbs hemsida, skicka mejl till grannklubbar och skriv gärna in i gästböcker, Facebook (gruppen Orientering i Värmland) etc om träningen. Det är inte fel om träningen påannonseras i NWT och VF under Klubbsekreteraren respektive Klubbnytt: sporten@nwt.se samt sporten@vf.se
Ange på lämpligt ställe vem som är kontaktperson för träningen och hur man kan få fatt i karta, hämta fysiskt eller via pdf-fil på hemsidan, om man vill springa träningen vid annat tillfälle.
Hoppas att föreslagna datum passar för att genomföra arrangemangen. Hör av er annars om det inte funkar så får vi göra en omdisposition.

Med förhoppning om en orienteringsrik och solig sommar.

Olov Öström, OK Tyr

olov.ostrom@gmail.com

Beställa värmlandströjor

01/07/2016

Det finns ännu möjlighet att beställa värmlandströjor för barn och ungdomar upp till 20 år. Beställningen ska snart iväg så vi behöver din beställning senast lördagen den 2 juli kl 19. Nedan finns mer information

Ledträning på torsdagar

25/06/2016

Ifjol provade vi ett nytt grepp under sommaren med ledlöpning. Det slog så väl ut att vi kör även denna sommar.