Sommarteknik vid Mosaren på onsdag

Publicerad 29/06/2015 av
Sommarteknikträningarna är i gång. Onsdag 1 juli blir det ol-teknik, kontrollplock med tempoväxling, vid Mosaren två mil norr om Väse. Ta med badkläder - dopp i varmt vatten väntar efter träningen.

På onsdag 1/7 är det teknikträning vid Mosaren badplats, Ölmhult.

Kör mot Ölmhult vid Väse kyrka, gamla E18 öster om Karlstad. Därefter ca 15 km norrut och det hänger en skärm vid avfarten till badplatsen.

Start från 18:00 

Typ av träning: Kontrollplockning med tempoväxling.

Två banor, ca 4 km & 6 km med avkortningsmöjligheter för båda banorna. Korta banan finns också i skala 1:7500.

Överblivna kortor kommer att finnsa utanför Tyrstugan och kontollerna hänger ute ca 3 veckor.
Välkomna
OK Tyr/Jonas Cederlöf 

PM Mini 5 dagars

01/07/2015

Mini 5 dagars drar igång nu på måndag den 6:e juli. Under 5 kvällar, måndag-fredag, har ni chansen att springa fina banor i varierande terräng runt om i Karlstad.

Ledlöpning på torsdagar - häng på!

21/06/2015

Få ett bra distanspass på torsdagarna under sommaren - häng med på OK Tyr ledlöpning. Premiär med Vildmarksleden i Molkom 25 juni.