Intervall i Våxnäshallen i kväll - trots allt

Publicerad 03/01/2013 av

Det har varit några turer kring intervallträningen i Våxnäshallen 3 januari. Men nu blir det träna av! Passa på att springa inomhus och slipp halka runt på isen utomhus.

Intervallstart 19.00 - 400/200
löpskolning/rörlighet 18.40, blå mattan

Övriga grupper i hallen har träning som vanligt den 3é så det gäller oss med. OBS tiden 18.40 vid blå mattan för ungdomarna.

Häng med på Svenska rallyt

06/01/2013

Vill du se världsstjärnorna i Svenska rallyt på riktigt nära håll? Tyr ska hjälpa till med rallyt vid servicen i Råda. Kolla in körschemat för våra insatser, välj lämplig tid för dig och kontakta sedan Michelle.

Träningsprogram från Peter Öberg lägret

02/01/2013

Nu ligger Öbergs träningsprogram från hemmaplanslägret på hemsidan. Programmet stärker och stabiliserar kroppen så att skador kan förebyggas.