Covid-19/Corona uppdatering
29/03/2020Till följd av skärpt lagstiftning från och med 29 mars och rekommendationer från RF och förbunden så ser vi nu över våra aktiviteter ytterligare.
Träning Rägårdsviken söndag 29 mars
På söndag kör vi en OL-träning vid Rägårdsviken på södra Hammarö. Snitslar hänger ute redan nu och du kan själv skriva ut kartan och springa när det passar dig!
I idag kom det nya förhållningsregler där gränsen vid sammankomster är 50 personer. Vi löser det genom att dela upp oss när vi springer den här träningen!
Start och mål är på parkeringen vid Rägårdsviken, Fiskvik på södra Hammarö (länk till karta)
Träningen består av två slingor av medeldistanskaraktär samt en korridor där det går att anpassa längden. Slingrna är 2,5 km respektive 3,6 km. Korridoren är upp till 4,5 km.
Terrängen är flack med bitvis bra sikt, många myrar och små höjder vilket liknar det vi möts av vid O-ringen i sommar. Banorna och korridoren kräver koncentration oc är nivå viloett till svart. Det är ett ypperligt tillfälle att träna på att nyttja de få höjdkurvor som finns och att vara noga med riktning!
Kontrollerna är märkta med orange och vit snitsel och de kommer hänga kvar ett bra tag i skogen.
Jag kommer vara på plats på söndag kl 10:30 - 11:00 och har då 40 kartor med mig. Det tillfället riktar sig främst till juniorer, seniorer och ungomar 15-16 år.
Men för att fler ska kunna springa så finns kartorna att ladda ner här på hemsidan. Då kan du skriva ut kartan och springa träningen när det passar dig!